Cuidar la piel de los codos

Los codos son una de las áreas del cuerpo que en muchas ocasiones se resecan con más facilidad.
Pero lo cierto es que con unos cuidados adecuados, podemos mejorar mucho su aspecto. Lo cierto es que a veces los descuidamos, sobretodo ahora en invierno, que están siempre tapados.
Pero haz un pequeño esfuerzo y, de vez en cuando, aplícate esta crema exfoliante casera, que es muy eficaz y realmente sencilla de preparar.
Lo primero que debes hacer es humedecer la zona de los codos con un paño mojado en agua caliente, para preparar la piel suavizándola.
Después, mezcla unos granos de azúcar con una cucharadita de aceite de oliva. Así conseguirás una mezcla cremosa.Utiliza un disco de algodón y aplícatela en círculos de forma suave alrededor de los codos.
En seguida notarás los codos mucho más suaves. Si además te aplicas antes de ir a dormir un poco de vaselina, el resultado será mucho mejor.

Cómo y cuándo hidratar nuestra piel

El hecho de utilizar a diario una buena crema hidratante  no siempre es garantía de tener una piel suave y tersa, ya que el segundo factor importante es aprender a aplicarla de la manera correcta y en el momento adecuado.
Además de aplicar la crema es necesario realizar algunos masajes que son sencillos y que actuarán revitalizando la piel de todo el cuerpo produciendo además un drenaje favorecedor.
Siempre se debe comenzar por los pies, hidratándolos y masajeándolos para obtener una sensación de relax. Luego ir subiendo hacia las pantorrillas, donde se encuentran los llamados ganglios linfáticos, y con suaves movimientos además de ayudar a penetrar la crema ayudará a la liberación de toxinas.
El mismo tipo de masaje se realizará en los muslos y al llegar a la panza deben hacerse movimientos circulares bien alrededor del ombligo, siempre en el sentido de las agujas del reloj. Ya los senos serán objeto de masajes suaves siempre de adentro hacia afuera.
Para aplicar la crema humectante en los brazos la forma correcta es ir de arriba hacia las manos y de éstas hacia las axilas, sin olvidar el cuello y la espalda.
Luego de tomar un relajante baño es el momento ideal para hidratar la piel, porque ésta se encuentra húmeda y su capacidad de absorción es mayor, debiendo siempre esperar a que el producto haya penetrado perfectamente.

Recetas caseras para unos dientes blancos

 Tener una sonrisa bonita y unos dientes blancos es una de las preocupaciones de muchas de nosotras. Hace un tiempo os comentábamos las  distintas posibilidades que tienes para que tu sonrisa esté blanca y radiante. Pero además de todas estas, existen también algunos trucos caseros que pueden ayudarte a tener unos dientes estupendos.
El tabaco, el café o la genética son algunas de las razones que pueden hacer que tus dientes estén más amarillos. Te contamos algunas de las soluciones para mejorar el aspecto de tus dientes:
    * Lavarse los dientes con agua y un poco de bicarbonato de vez en cuando no viene mal, aunque es muy importante no abusar del bicarbonato, ya que puede ser perjudicial para el esmalte.
    * Evita el azúcar y los alimentos muy ácidos de tu dieta.
    * Utiliza dentífricos específicos para que tus dientes tengan el aspecto lo más blanco posible.
Y claro, nada de café, tabaco… Ten en cuenta que unos dientes blancos y bonitos están también relacionados, en muchas ocasiones, con unos dientes sanos y sin caries.

Uñas

Manicura en casa
Con las manos hacemos, hablamos, tocamos, acariciamos. Y las uñas son parte fundamental de la belleza femenina. El paso a paso para que no te avergüences de tus manos.

Paso 1: Limpieza
El cuidado de las manos debe hacerse una vez por semana. Conviene no realizarlo inmediatamente después de la ducha porque las uñas están blandas y podrían debilitarse. Antes de comenzar el proceso de la manicura, es fundamental realizar una cuidadosa higiene. Con un producto desinfectante se debe limpiar el borde exterior de las uñas, las palmas y el dorso de las manos con un ligero masaje de frotación.

Paso 2: Cutículas listas
La cutícula es la continuación de la piel de los dedos. Su función es proteger el nacimiento y crecimiento de la uña. La piel de la cutícula crece alrededor de 6 mm por mes y requiere de un cuidado especial porque puede dar a la mano un aspecto descuidado. Para empezar a trabajar sobre ella es necesario ablandarla para evitar cortes. Lo mejor será introducir los dedos en un bol con agua jabonosa y tibia durantes unos minutos. Además, así se completará el proceso de higiene de uñas y dedos.

Paso 3: Palito de naranjo
Una vez reblandecidas las cutículas, será más sencillo trabajarlas con el palito de naranjo. Con el extremo en punta, se despegan las cutículas de la uña, con la parte plana se retira hacia atrás. En algunos casos, se preferirá eliminar las cutículas, se utilizará, entonces, un alicate para recortarlas.

Paso 4: Uñas limadas
Será el momento de definir el largo y la forma de las uñas. En principio, el largo ideal estará dependerá de la actividad que realice la persona. Lo importante es que siempre sea superior al que marca el borde del dedo. Conviene utilizar una lima gruesa para definir el largo y luego elegir la terminación: redonda, cuadrada, almendrada u ovalada.

Paso 5: Base de uñas
Las uñas pueden presentar una tendencia a la fragilidad –demasiado flexibles o descamadas-, por eso, conviene aplicar una base fortalecedora. Por lo general, es un producto incoloro que además tiene la propiedad de fijar mejor el esmalte de uña. Estas bases tienen una acción hidratante que alisa la superficie de la uña y endurece su estructura.

Paso 6: Colores
Ahora sí, con las uñas ya preparadas se aplica el esmalte. En principio, se debe cuidar que el pincel no gotee. Luego, se extiende desde la base de la uña hasta el borde cubriendo toda la superficie central. A continuación se rellenan los bordes laterales con una nueva pasada del pincel. Conviene dejar secar y aplicar una segunda mano para dar más densidad al color del esmalte. Por último, se puede extender una capa de brillo cuando el esmalte esté bien seco. Existen diversas clases de esmaltes que reflejarán brillos con diferentes densidades:
- Nacarados. Conviene elegirlos en tonos suaves como los pastel o profundos como los morados, granates y marrones. Nada de colores vivos como el turquesa, el rojo intenso, el verde o el naranja.
- Tonos vivos. Son los amarillos, rosa chicle, verdes y azules. Se adaptan mejor a las más jóvenes. Evitarlos si las uñas son muy largas y cuidar de combinar el tono y estilo del vestuario con el color de las uñas.
- Tonos neutros. Dan sensación de prolijidad y limpieza. Quedan bien en todas las manos y con todos los largos de uñas. Es mejor elegir estos tonos con esmaltes brillantes para evitar resultados opacos.
- Tonos clásicos. La gama de rojos, granates y rosados. Resultan adecuados para cualquier momento del día y generan un estilo elegante. Si las manos están descuidadas, mejor evitarlos.

Aprende a limarte las uñas
Hoy vamos a profundizar en un acto que, en principio, puede parecer fácil y sencillo, pero que en realidad tiene su maña: el limado de las uñas. Si sabemos utilizar bien una lima, podrá ser nuestra mejor aliada para mantener nuestras uñas fuerte y bonitas, pero si no lo hacemos bien podemos debilitarlas y que se vuelvan quebradizas. Toma nota de nuestras recomendaciones.
En primer lugar, elige qué forma te gusta más. Por experiencia, te recomendamos la forma cuadrada ya que ésta es la que mantiene más seguras las uñas frente a las agresiones externas. A continuación, límalas siempre en la misma dirección, ya que hacerlo de un lado para otro provocará que se astillen. También es importante colocar la lima inclinada bajo la uña y así ir puliéndola. Prueba bordear muy suavemente las esquinas para que no queden punzantes.
Asimismo, existen en el mercado unas limas que traen una superficie gris para darles brillo. Una vez limadas, pásales esta parte de la lima de forma energética. Por último, aplícate tu brillo de uñas favorito (mejor si trae fortalecedor) y ¡listo! Ya tienes tus manos bonitas, listas para presumir.

Cómo conseguir que la manicura dure más
Elige lacas de colores claros, que aguantan más tiempo y tienen la ventaja añadida de que disimulan las imperfecciones. Si quieres que te dure más, elige una textura brillante, que normalmente incluyen en su composición algunos minerales que las vuelven mucho más resistentes.
Si además te aplicas una capa de secante cada dos días (o incluso tres) potenciarás más aún el brillo y la dureza de tus uñas.
Un truco: si se te estropea la esquina de una uña (algo muy molesto que de vez en cuando nos ha pasado a todas), lo mejor es que presiones toda la superficie de la uña con un algodón mojado en acetona. Con esto conseguirás que el tono de toda la uña se rebaje un poco, disimulando las imperfecciones.

Métodos de Depilación

Depilación
Conseguir una buena y eficaz depilación es una de las preocupaciones más importantes para la mujer, cada vez más interesada en aumentar su belleza e higiene personal. Aunque en el mercado existen muchos sistemas para acabar con el vello, la elección de uno u otro depende fundamentalmente de las necesidades de cada una y de importantes factores como las características de nuestra piel, el tipo de vello y la zona que se quiere depilar.
Conocer las principales ventajas e inconvenientes de los diversos tipos de depilación que se puede llevar a cabo en casa ayuda a escoger el que más nos conviene para obtener los mejores resultados.

Métodos de Depilación
-Afeitadora: Aunque es un sistema rápido y cómodo, eliminar el vello con una maquinilla de afeitar puede causar pequeños cortes sobre la superficie de la piel que, además de molestar y escocer, resultan antiestéticas.
Este afeitado corta el borde del pelo y lo deja con una forma afilada, lo que hace que éste crezca más grueso y áspero. El vello eliminado de esta manera aparece al poco tiempo y como su acción es abrasiva, la piel queda irritada y seca.
Rapidez: 5 minutos
Técnica: El pelo no se arranca de raíz, se corta a ras de piel. Existen maquinillas que llevan incorporada una banda de aloe vera, una planta suavizante e hidratante, para evitar irritaciones.
Duración: 2 a 3 días
Zonas a aplicar: Puede aplicarse por todo el cuerpo excepto por la cara.
Recomendable: Para aquellas personas con problemas de varices y mala circulación.

-Cera: La depilación con cera caliente no es conveniente para las mujeres que sufren insuficiencia venosa o varices ya que ese calor dilata los vasos sanguíneos. Por eso poco a poco se impone el uso de ceras frías, bien en formato roll-on o papeles, que realiza la misma función pero sin calentamiento previo. Para eliminar el vello de forma cómoda, es mejor que éste tenga un largo determinado aunque esto tampoco es problema ya que existen en el mercado productos específicos para eliminar el vello de hasta 2 milímetros.
Entre los beneficios de este sistema, destaca su efecto exfoliante ya que elimina las células muertas de la superficie de la piel. Al arrancar el pelo desde la raíz crece más fino y débil, lo que hace que en próximas depilaciones se sienta menos dolor. Sus resultados son los más duraderos ya que la piel se mantiene perfecta entre 3 y 4 semanas.
Rapidez: Unos 30 minutos para zonas grandes.
Técnica: La cera se calienta, y se extiende por la zona a depilar arrancándola a contrapelo cuando esté seca.
Duración: 3 a 4 semanas
Zonas a aplicar: Todo el cuerpo.
Recomendable: Son muy higiénicas, ya que son de un solo uso. Se disuelven con agua si no se pudiera arrancar correctamente. Se recomienda utilizarla con dosificador porque es más fácil de usar.

-Crema depilatoria: Gracias a este proceso químico, el vello se disuelve de forma redondeada y al crecer se nota menos áspero que con las cuchillas y su efecto dura más. Es un sistema indoloro y cómodo de usar que se presenta en diversas variedades adaptadas a cada tipo de piel, incluso a las más sensibles y con problemas de irritación.
Rapidez: 15 minutos
Técnica: Su efecto es como el de la maquinilla, rasura el pelo de la superficie de la piel.
Duración: 2 a 4 días
Zonas a aplicar: Se puede aplicar por todo el cuerpo.
Recomendable: Por su rapidez, pero hay que tener cuidado con el tiempo de exposición, pasarse del tiempo recomendado por el fabricante puede producir irritaciones. Probar primero en zonas pequeñas. Si se utiliza en la cara, no tomar directamente el sol, podría producir manchas cutáneas.

-Maquinitas eléctricas de arranque: Tardarás unos veinte minutos en depilarte las piernas enteras. Los resultados se mantienen durante tres o cuatro semanas porque la máquina pinza el pelo y lo arranca con la raíz. Las puedes emplear en todo el cuerpo, excluyendo la zona de la cara y si escoges un aparato con banda antidolor , la molestia se amortiguará bastante
Rapidez: En unos 20 minutos podemos depilar piernas enteras.
Técnica: La máquina pinza el pelo y lo arranca con la raíz.
Duración: 3 a 4 semanas.
Zonas a aplicar: Se puede aplicar por todo el cuerpo, excepto la zona facial.
Recomendable: Es un método relativamente rápido y más duradero que los anteriores. Se aconseja utilizar maquinillas que llevan incorporada una banda “antidolor”, cuya función es hacer un mini masaje en la zona y alivia el dolor del tirón.

-Láser: La depilación láser es el método de elección para combatir el exceso de pelo en zonas no deseadas.
Los métodos de depilación por arrancamiento (cera, máquinas eléctricas  y pincitas) se ha visto que estimulan el crecimiento y producen efectos adversos tales como pseudofoliculitis, hiperpigmentación perifolicular y engrosamiento del pelo.
Después de las sesiones correspondientes para cada zona, por ejemplo entre 6 y 8 para mentón, 8 a 10 para piernas y entre 4 y 6 para axilas y cavado, se logra reducción de pelo entre un 80-90%. Este número de sesiones es para aquellas mujeres que no tienen problemas endocrinológicos. Las mujeres hirsutas, y los hombres necesitan en general más sesiones o concurrir más frecuentemente. Es necesario hacer una o dos sesiones de mantenimiento por año, esto sucede ya que hay algunos folículos que quedan en reposo durante 6 años. De todas formas el 80 % del pelo no va a crecer más y el pelo que estuvo en reposo probablemente sea de tipo velloso o atrofiado, poco pigmentado, fino y de crecimiento más lento, debido al efecto térmico diseminado a partir de los folículos tratados.

Una vez elegido el tipo de depilación, es conveniente seguir unos consejos para realizar una depilación perfecta:
· El mejor lugar para depilarte es uno cómodo y dónde se tenga todo a mano.
· Para evitar posibles manchas de cera se pueden colocar algunos plásticos en el suelo y en el asiento.
· La preparación de la piel es un paso imprescindible, limpiándola y exfoliándola con un guante de crin.
· En caso de usar un peeling corporal , no hacerlo el mismo día de la depilación sino 3 ó 4 días antes .
· Conviene tener la piel bien hidratada ya que así sale mejor el vello, para lo que debemos usar una loción hidratante que no sea grasa para que la absorción sea rápida y depilar después de unas horas..
· Antes de utilizar la cera tibia , hay que probarla en una zona sensible como las muñecas. Si el formato elegido es roll-on , hay que mantenerlo en posición vertical con el cabezal hacia abajo para que la cera se deslice con facilidad.
· En verano es conveniente depilarse uno o dos días antes de ir a la playa o a la piscina.
· Hay que depilarse con frecuencia (por lo menos una vez al mes), ya que el crecimiento del vello es constante.
· La depilación más efectiva es aquélla en la que el pelo tiene como mínimo medio centímetro.
· Hay que comprobar que no se está tomando ningún medicamento que provoque reacciones alérgicas.
· Para una ocasión especial, la depilación debe hacerse con antelación para dar tiempo a que desaparezca el enrojecimiento.

Lo que nunca se debe hacer:
· Aplicar la cera en zonas dañadas, irritadas, con granitos o varices .
· Calentar excesivamente la cera para evitar irritaciones, quemaduras y manchas.
· Tirar hacia arriba al retirar la cera ya que se podrían producir desgarros de la piel y moretones.
· Aplicar varias capas de cera en una misma zona; con una sola basta.
· Presionar el envase de roll-on mientras se aplica lo cera.
· Aplicar el roll-on sobre la piel sin haberlo hecho antes sobre una banda de algodón hasta que la cera aparezca.
· Esperar demsiado tiempo desde la aplicación de la cera hasta dar el tirón.

¡Espero que esta guía te sea útil y que puedas elegir el mejor método de depilación para vos!

Cuidados antes y después de la depilación

La depilación suele dejar la piel con algún tipo de irritación, sin importar el método que se utilice, ya que no deja de ser una agresión.
Es esencial mantenerla hidratada en forma continua además de darle algunos cuidados especiales antes y después de realizada la depilación.
Exfoliar la piel el día anterior a la depilación es recomendable pues se eliminan todas las células muertas, sin olvidar que terminada la exfoliación debe aplicarse una crema o loción humectante.
Para elegir un método de depilación es necesario tener en cuenta que no todos pueden ser utilizados por cualquier persona, ya que existen ciertos sistemas que sólo dan resultados satisfactorios con un determinado tipo de pelo o color de piel.
Asimismo, influye mucho la zona a depilar, por ejemplo el rostro tiene requerimientos especiales por ser una zona más sensible, igual el caso de las axilas o la ingle.
En algunos lugares del cuerpo la depilación con cera o el rasurado deja los folículos pilosos abiertos y ello puede generar alguna infección en la piel o el tan doloroso vello encarnado.
Para protegerlos y evitar la aparición de manchas desagradables, tanto en el rostro como en el labio superior deben utilizarse productos especialmente creados para esas zonas. Siendo fundamental utilizar crema de protección solar durante todo el año, pues en invierno el sol también produce efectos nocivos como en el verano.
Las piernas son la zona menos sensible y la que mejor soporta cualquier tipo de depilación, siempre y cuando no se tengan problemas de várices, ya que en ese caso lo recomendable es utilizar métodos no agresivos.
La eliminación del pelo con Láser es uno de los métodos más utilizados en la actualidad. El vello se elimina a través de varias sesiones, es indoloro y puede ser aplicado en cualquier parte del cuerpo a diferencia de la depilación eléctrica definitiva que genera algún tipo de molestia el Láser no utiliza ningún tipo de elemento punzante.
Cualquiera sea el método elegido, la piel siempre debe ser humectada profundamente, siendo las más recomendables las cremas o lociones humectantes que además de hidratar alivian cualquier tipo de irritación.

Trucos de belleza caseritos

Reuní a todas tus amigas y hagan un día de spa en casa!

1. Para comenzar el tratamiento es necesario que la piel este desmaquillada.
2. Para favorecer la eliminación de células muertas y que el tratamiento sea más efectivo se recomienda hacer un exfoliante facial, existen diferentes métodos, el más rápido es los geles granulados. En el caso de no tener podemos hacerlo mezclando gel desmaquillador y sal fina de mesa, sino pueden exprimir un limón, ponerle azúcar. Aplicar con agua y realizando movimientos circulares, retirar con agua abundante.
3. Pondremos a hervir agua con unas bolsitas de infusión de manzanilla, la manzanilla ayudará a calmar la piel y prevenir posibles irritaciones, además de aportar una terapia aromática relajante.
4. Una vez hierva el agua, apagaremos el fuego y colocamos el rostro sobre la olla para que el vapor de esta agua limpie el rostro, podemos usar una toalla para que el vapor de agua se dirija mejor al rostro y conserve la temperatura, recuerda que no debe de quemar.
5. Ahora es el momento de eliminar posibles espinillas, cuando hagamos la extracción, es importante para mantener la higiene en todo momento no usar las uñas, sólo se debe empujar con los laterales de la yema de los dedos. No intentes eliminar granitos que no tengas el orificio de salida abierto, de lo contrario solo conseguirás dejar marcas.
6. A llegado el momento de aplicar al mascarilla, como ya debes saber existen diferentes tipos, tantas como pieles, las mascarillas más efectivas para cutis con tendencia grasa son las de arcilla.

¿Cómo combatiremos las pieles cansadas?
Un buen remedio para las pieles cansadas es aplicar finas láminas de pepino natural, este además tiene un gran efecto descongestivo y reafirmante.

¿Cómo hidrataremos las pieles más secas?
1. Usaremos una mezcla de yogur y miel, con el que aportaremos gran cantidad de nutrientes.
2. Una vez aplicada la mascarilla, la dejaremos reposar unos 10 o 15 minutos, retirar.
3. Aplicar tónico para cerrar el poro, tonificar y refrescar la piel.
4. Después de haber realizado el tratamiento podemos aplicar la crema de día o noche.