Espiritu

Test: ¿Quién controla tu vida?
1.- En el supuesto de que no estés afiliada a algún partido político, ¿en qué te basas para votar por un candidato?
a) Evalúas su buena o mala ¨vibra¨. Si te cae bien, te parece inteligente y le ves posibilidades a su propuesta, entonces votas por él o ella.
b) Te vas con la mayoría, es decir, das tu voto al candidato por el que los otros se inclinan o a quien tus conocidos te recomiendan.
c) Pides opiniones de diversas personas, lees e investigas sobre el candidato y su partido: eso determina tu voto.

2.- Nadie puede negar que, en esta primavera- verano, dominan los pantalones tipo pescador. Sin embargo hay un problema: tienes piernas de gallina en invernadero, ¡flaquísimas! ¿Los usas de todas formas?
a) Nooo. ¿Para qué hacer el ridículo?
b) Desde luego que sí. Es la moda y hay que seguirla.
c) Posiblemente, pero con algunos aditamentos, como las sandalias más altas y caras que puedas conseguir.

3.- Ves un programa de televisión en donde sicólogos expertos dicen que los
videojuegos son benéficos para los jóvenes, aunque tú siempre has opinado lo contrario. Después de ver ese documental tú:
a) Sigues pensando que son dañinos, a pesar de las opiniones calificadas que dicen y sustentan lo contrario.
b) Te convences de que, como tú no sabes de esas cosas, los expertos tienen razón y estabas equivocada.
c) Dudas: ¿en verdad tienen su lado bueno?

4.- Estás en medio de una conversación profunda. Tu opinión es bastante arriesgada y sabes que al expresarla provocarás un debate. Para plantearla, comienzas con alguna frase así:
a) “Yo pienso que...”
b) “Muchos expertos en el tema como (citas nombres) dicen que...”
c) “Quizás podríamos verlo desde una perspectiva diferente...”

5.- No sabes nada de finanzas y sientes que eso no te lo puedes permitir. ¿Qué haces al respecto?
a) Te cultivas estudiando lo que puedas sobre dicho tema.
b) Buscas asesoría de gente que domina este asunto
c) Un poco de ambos: preguntas y buscas tu propia información.

6.- Tienes una relación bastante armónica con tu esposo, pero tu amiga vive como perro y gato con su pareja. En el consabido desayuno surge el también
habitual tema de “qué-canallas-son-loshombres”. Tu participación es:
a) Activa, pero para demostrarle que no todos los hombres son iguales pones como ejemplo a tu marido...
b) Pasiva. Te unes alegre e hipócritamente a la crítica, para que tu amiga no se sienta insultada por tu estabilidad conyugal.
c) Moderada. Prefieres no opinar mucho, para no tener problemas con ella y tampoco serle desleal a tu pareja.

7.- ¿Continuamente te sientes agobiada por tener más trabajo y cumplir más obligaciones de las que humanamente puedes?
a) No.
b) Sí.
c) A veces.

8.- En un restaurante francés carísimo pides un “soufflé” y lo que te traen es una cosa pegada al plato, bastante “desinflé”. Tú:
a) Le pides al mesero que te lo cambie, “s’il vous plait”.
b) Te lo comes. ¿Para qué vas a protestar?
c) Llamas al mesero y le dices muerta de pena que tus niveles de colesterol están peligrosamente altos, por lo cual cambiarás el soufflé por una ensalada.

9.- Estás en medio de una discusión. Las cosas suben de tono y la otra persona comienza a gritarte. Tú:
a) Le gritas más fuerte.
b) Te callas.
c) Propones, con calma, que reanuden la discusión cuando los ánimos se hayan serenado.

10.- La esposa de tu jefe te pide un favor horrible: “¿Podrías cuidar a mi perro (que muerde) el próximo fin de semana para que yo pueda irme a la playa con mi esposo (del cual depende tu carrera)?” Tú:
a) Le dices, algo apenada, que tienes boletos para irte a Kuala Lumpur el sábado por la mañana.
b) Te rindes al embate y te quedas con el animal.
c) Le haces ver que, realmente, tú no tienes experiencia con animalitos y no deseas que a su adorable perrito le pase algo espantoso mientras esté a tu cuidado.

¿QUIÉN DOMINA TU MENTE?
MAYORÍA DE A)
ERES DUEÑA DE TODO…
O cuando menos, eso intentas. Y lo cierto es que logras mantener las riendas de tus acciones a través de una férrea disciplina y una enorme confianza en ti misma. Formas tus propias opiniones y siempre estás dispuesta a dar batalla por aquello en lo que crees. Sí, está bien… pero a veces llevas esa actitud al extremo, lo que te hace intolerante. Quizás en el fondo temes ser vulnerable si cedes ante los demás y te da terror que te manipulen. Te conviene volverte más flexible y escuchar las opiniones ajenas, no para dejarte influenciar, sino para tener buenos elementos al tomar una decisión. Eso no significa que sueltes las riendas, sino que aprendas a galopar con pericia y seguridad.
MAYORÍA DE B)
TODO ES UN VOLADO
Eres algo insegura de ti misma y de algún modo piensas que lo que opines o decidas realmente no tiene tanta relevancia. Además te encanta complacer a los demás: así, te has convertido en una persona muy influenciable, muy pendiente del “qué dirán” y totalmente manipulable. No temas tener puntos de vista propios ni expresarlos. Cultiva tu mente y tu espíritu para elevar tu autoestima y adquirir
seguridad en ti misma. Los demás dirán lo que quieran, pero solamente tú puedes vivir la vida que quieres.
MAYORÍA DE C)
ERES PARTE DEL MUNDO
Reflejas seguridad, tienes una autoestima razonablemente alta y también sabes
escuchar lo que otros tienen que decir. No te casas con una idea hasta no haber comprobado que es atinada; siempre tienes la mente abierta a aprender y el espíritu dispuesto a comprender. No te opones sólo por oponerte ni tampoco te dejas convencer fácilmente. Podríamos decir que, al situarte en el justo medio, has obtenido la mejor perspectiva de la vida y lo que significa vivir, pues sabes exprimir los momentos al máximo.
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TEST: ¿Cúal es tu personalidad sexual?
¿Cómo eres? ¿atrevida, inocente, indomable? tu identidad sensual tiene ventajas y fortalezas. Descúbrelas y aprovéchalas a tu favor.
¿Cómo lo desvistes: delicadamente, sin usar las manos? o ¿prefieres que él sea quien te quite la ropa? Prepáralo para vivir el placer al máximo!
Detrás de la forma en la que te preparas para la intimidad se esconde la amante que llevas dentro, ¡descúbrela!

1.- Es el momento ideal? Al fin están solos. Poco a poco comienza a subir la temperatura y tú y él se encuentran frente a frente? ¿Qué haces?
a) Lo llenas de besos apasionados y en dos segundos se encuentran desnudos.
b) Revisas mentalmente la ropa interior que traes y te aseguras de que sea la adecuada para el encuentro sexual.
c) Te desnudas para él, lentamente, al compás de un striptease.
d) Comienzas con besos pausados y te dejas llevar por el momento.

2.- Cuando piensas en la indumentaria adecuada para que tu pareja te desvista, ¿qué viene a tu mente?
a) Lencería de seda con algo de pedrería.
b) Un bikini clásico, con estampado de flores.
c) Una tanga o ropa de tela muy escasa.
d) Shorts de corte francés y camiseta.

3.- ¿Cómo lo seduces?
a) Dándole besos pequeños en el cuello, las orejas y la cara.
b) Mordiéndole la entrepierna y estimulando manualmente sus genitales.
c) No planeas nada: haces lo que se te ocurre en el momento.
d) Prefieres que él te indique lo que quiere que le hagas. Así te aseguras de satisfacerlo por completo.

4.-¿ Cuál es tu escenario ideal para un encuentro íntimo?
a) Una cama o un sillón cómodo, con cojines coloridos.
b) Un yate, bajo el cielo estrellado.
c) ¡Donde se presente la oportunidad!
d) Un lugar solitario, en las montañas.

5.- ¿Qué te gusta que te diga mientras hacen el amor?
a) Palabras en otros idiomas o incluso que te recite poemas.
b) Frases románticas.
c) Diálogos fuertes, dignos de la mejor película erótica.
d) Prefieres el silencio y escuchar la respiración de tu pareja.

6.- ¿Qué cantante te gusta más para musicalizar tu entrega sensual?
a) Luis Miguel o Alejandro Sanz.
b) Cualquiera.
c) El Cigala.
d) Joaquín Sabina.

7.-¿ Cuál es tu complemento ideal para un juego erótico?
a) Las novedades de una sex shop.
b) Plumas o pétalos de rosa.
c) Comida untable, ¡delicioso!
d) Champagne o fresas con chocolate.

8.-¿Qué olores te atraen más?
a) Los suaves, frutales.
b) Amaderados, secos.
c) Nada mejor que el sudor de tu pareja.
d) Menta, frescos.

9.- ¿Qué haces después de un encuentro sexual?
a) Te preparas para el segundo round.
b) Abrazas a tu pareja.
c) Descansas o te metes a la ducha.
d) Fumas un cigarro y entablas una plática interesante con él.

10.- Normalmente, ¿qué frase dices después de tener relaciones?
a) ¿Me quieres?, ¿te gustó?
b) Te amo, disfruto mucho estar contigo.
c) ¿Lo hacemos de nuevo?
d) ¡Buenas noches!

11.-¿Cuál es tu posición preferida?
a) Tú sentada encima de él.
b) El misionero.
c) La cuchara.
d) El perrito, frente a un espejo donde puedan verse de cuerpo completo.

12.- Si pudieras compararte con algún animal, ¿cuál serías?
a) Un águila
b) Una pantera
c) Un conejo
d) Un chimpancé

13.- ¿Cuál es la película que explica mejor tu percepción del amor?
a) La casa en el lago.
b) Nueve semanas y media.
c) El lado oscuro del corazón.
d) Alfie.

PUNTUACIÓN
1. a=0; b=3; c=1; d=2
2. a=1; b=3; c=0; d=2
3. a=3; b=0; c=2; d=1
4. a=3; b=1; c=0; d=2
5. a=1; b=3; c=0; d=2
6. a=3; b=2; c=1; d=0
7. a=0; b=3; c=2; d=1
8. a=3; b=1; c=0; d=2
9. a=0; b=3; c=2; d=1
10. a=3; b=2; c=0; d=1
11. a=1; b=3; c=2; d=0
12. a=2; b=0; c=3; d=1
13. a=3; b=0; c=1; d=2

¿QUÉ TIPO DE AMANTE ERES?
DE 0 A 12 PUNTOS: SEX SYMBOL
Tu vida pasional es intensa. Te gusta experimentar nuevas sensaciones junto con tu pareja. Eres eufórica y directa, por lo que nunca sientes pena al expresar cualquier inquietud del terreno sexual.
Tu arma preferida es la aventura, así que sabes cómo llevar a cabo actos sorpresivos para volverlo loco. Eres capaz de proponerle actividades riesgosas y aprenderte el kamasutra de la A a la Z... con tal de conseguir satisfacción.
Fortaleza: Para ti, alcanzar un orgasmo no representa ningún problema. No temes practicar la autoexploración, pues sabes que es parte del conocimiento de tu cuerpo.
Consejo: De vez en cuando, deja que él lleve la iniciativa. De esta forma lograrán el equilibrio.

DE 13 A 21 PUNTOS: SOFISTICADA
Eres un tanto complicada. Por tu forma de ser, necesitas que las cosas te cuesten trabajo para así poder disfrutarlas. Tu recurso preferido es la seducción y todo en tu vida tiene que llevar un poco de glamour: tu forma de vestir, hablar, mirar y, por supuesto, de hacer el amor. Te gusta hacerte la interesante, por lo que nunca dejas a los hombres las cosas demasiado fáciles.
Fortaleza: Cuidas en extremo el ambiente y todo lo que rodea al acto sexual, por lo que no te pierdes ni un segundo de acción y sabes cómo lograr tu propio placer.
Consejo: Es recomendable dejarte llevar, para entregarte plenamente. Aprende a sentir y a gozar de tu pareja: así podrás ser capaz de apreciar lo que tienes.

DE 22 A 28 PUNTOS: CASUAL
Tu personalidad es tan relajada que, para ti, el sexo es lo más natural del mundo, como comer o dormir. Lo practicas sin ningún tipo de prejuicio ni tapujo, y estás abierta a conocer diferentes prácticas sexuales. Debido a que no tienes complejos, no dudas en expresarle a tu pareja cuando sientes deseos de tener relaciones. Sin embargo, también sabes transmitirle a tu hombre cuando prefieres dejarlas a un lado.
Fortaleza: Te gusta divertirte en todo momento, aun cuando estás en la intimidad. Sueles ser una mujer que transmite seguridad y confianza.
Consejo: Recuerda que los hombres disfrutan mucho los caminos de la seducción. De vez en cuando atrévete a mostrar tu lado sexy: utiliza ropa ligera o sugiérele que prueben nuevas posiciones o escenarios para hacer el amor. ¡Sin duda le encantará!

DE 31 A 39 PUNTOS: TIERNA
¿Te gusta que tu galán te consienta? Tienes un lado infantil muy desarrollado, por lo que resultas dulce y romántica. Rara vez tomas la iniciativa y sueles poner resistencia, haciendo como que no quieres o no estás dispuesta a entrar en un juego sexual. A él, eso le marca un gran espacio para sentirse dueño de la situación, ya que se considera maestro en el arte de la seducción.
Fortaleza: Utiliza tu inocencia como un cuchillo de doble filo y sorprende a tu pareja con algún juego erótico que lo ponga a tono. No hay nada mejor para un hombre que una chica buena... que pueda ser muy mala con él.
Consejo: Tu apariencia inocente y un tanto ?virginal? puede atraparlo por completo, pero cuida de no parecer demasiado conservadora, ya que a él le gusta que seas desinhibida, de vez en vez. Además, no enfríes sus instintos... Relájate y disfruta.

El objetivo de conocer estas cuatro personalidades sexuales no es estereotiparte o encasillarte en una sola forma de ser, sino que te atrevas a combinarlas y explorarlas. Prueben nuevas opciones: recuerda que nada está escrito en el terreno del amor.

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Cómo lograr una actitud positiva

Deja de ver todo negro y atrévete a mirar las dificultades desde la mitad llena del vaso, con estos tips que te entregamos a continuación. ¡Síguelas y cambia tu modo de ver la vida!
Para nadie es un secreto que una actitud positiva ante la vida nos ayudará a tener siempre una visión mucho más optimista de la vida. La actitud que tomamos frente a determinados sucesos es finalmente la que determina la importancia de los mismos. Por esto, y para que dejes de ver todo negro, acá te mencionamos las 10 reglas de oro para lograr una verdadera actitud positiva. Síguelas al pie de la letra y ya verás cómo cambia tu modo de ver la vida.

- Relájate y respira profundo
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

- Vive el presente
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te estás perdiendo de vivir momentos importantes de tu vida. Deja de pensar en lo que vas a hacer en el día de mañana y sólo concéntrate en el hoy. Esto no quiere decir que te olvides de los sueños y proyectos que tienes.

- Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

- Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Es importante saber que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

- Duerme bien
Al dormir y descansar no sólo mejoras tu calidad del sueño, sino que mejora tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

- Evita las comparaciones
Sé tu mismo. Las comparaciones y las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

- Olvídate de los detalles
Nada ni nadie es perfecto, por lo que obsesionarte con la perfección puede conducirte a la desilución. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.

- Mueve el cuerpo
Deja a tu cuerpo expresarse con libertad. Puedes practicar un deporte, hacer alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. Así no sólo elevas tus niveles de adrenalina y serotonina, sino que aprovechas de desechar tus pensamientos negativos.

- Cuida tu imagen
Un cuidado de tu imagen te hará sentir renovado y romper con el círculo del pesimismo que te ronda. Cambia regularmente tu look y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa, no importa cuán importante sea tu trámite por realizar.

- Presta atención a los demás
Ayudando a los demás puedes sentirte mejor y más positivo, y darte cuenta de que los problemas de los demás pueden ser más graves que los tuyos. Recuerda que no eres el único en el universo.
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Test: ¿Qué te falta para ser feliz?
La felicidad realmente existe? ¿Cómo se alcanza? Ese estado emocional es una de las metas que todos deseamos conseguir. Descubre que es más fácil de lo que parece.
Cada persona tiene su propio concepto de la felicidad, en función de lo que considera un logro máximo. A veces es fácil creer que está cerca, mientras en otras ocasiones tarda en llegar. Pero, ¿cuál es el camino a seguir para experimentarla? Encuentra la respuesta y atrévete a seguirla mediante el siguiente test.

1.- Te ofrecen tres empleos. ¿Cuál de ellos elegirías?
a) Uno de medio tiempo, para poder estar con tu familia.
b) Aquel que te dé más sueldo y mejores prestaciones.
c) El que disfrutes más, independientemente del salario y el horario.

2.- Lo que más añoras de tu infancia es:
a) Tu familia.
b) Los regalos que recibías.
c) Todas esas tardes que disfrutaste jugando y dejando volar tu imaginación.

3.- Alguien muy poderoso aparece en tu vida y te ofrece sólo un deseo. Sin dudarlo, pedirías:
a) Un amor eterno, a prueba de todo.
b) Carretadas de dinero.
c) Realizar el proyecto más ambicioso de tu vida.

4.- Tus vacaciones soñadas son:
a) Una playa romántica, sólo para ti y para él.
b) Viajar de compras a París, todo pagado.
c) Cinco días en el spa más exclusivo del mundo.

5.- Piensa en la persona a la que más admires. Quisieras tener su:
a) Relación de pareja.
b) Posición social.
c) Creatividad e iniciativa.

6.- El día más feliz de tu vida fue (o puede ser)...
a) Cuando él te dijo: "te amo".
b) El momento en el que te heredaron una pequeña fortuna.
c) Esa ocasión que descubriste la actividad que más te gusta hacer.

7.- La casa de tus sueños es:
a) Pequeña y acogedora, con un jardín lleno de flores.
b) Grande, con piscina, cancha de tenis y pisos de mármol... ah, y llena de antigüedades valiosas.
c) Un loft en un sexto piso, con una vista espectacular.

8.- Tu hombre ideal (lo conozcas o no) es:
a) Tierno, amoroso y detallista.
b) Rico, guapo y generoso.
c) Inteligente, que te impulse a lograr tus metas.

9.- En tu próxima vida te gustaría ser:
a) La heroína de un gran romance, trágico o no.
b) Miembro destacado del jet set.
c) Directora de una empresa internacional, novelista famosa o destacada activista social.

10.- Si te encontraras un cofre del tesoro, querrías que éste contuviera:
a) Todo el amor del mundo.
b) Joyas y monedas de oro.
c) Un bono para poner tu propio negocio.

¿QUÉ BUSCAS?
MAYORÍA DE A: HACER
Tu concepto de felicidad se basa en el amor, esa emoción que te hace desear. Es posible que sientas que a tu vida le falta un poco (o un mucho) de romance, que has caído en la ajetreada rutina diaria o que la pasión se ha dormido en algún rincón. Tal vez te gustaría tener un mayor acercamiento espiritual con tu pareja o experimentar un giro en la relación y que sea mucho más emotiva de como es ahora. Si esto es cierto, habla con él y recuperen lo mejor que alguna vez tuvieron. Recreen ese ambiente íntimo, por ejemplo, escápense un fin de semana a un lugar de ensueño y dedíquense a conquistarse mutuamente, como si fuera la primera vez. Al obtenerlo, te sentirás completa.
MAYORÍA DE B: TENER
La holgura económica no es tu meta, pero sí un medio importante para alcanzar tu plenitud. Quizás has pasado por algunas estrecheces o simplemente no puedes hacer muchas cosas que desearías, como viajes o compras esplendorosas. Tal vez sientes que tienes menos en comparación con tus amigas o parientes. Si esto es así, lo que necesitas no son mayores ingresos, sino desarrollar tu creatividad para disfrutar lo que posees y dejar de añorar aquello de lo que careces. Recuerda, hay cosas más importantes que las cuestiones materiales, como el amor, la salud, la comprensión y la solidaridad. No cifres tu éxito en una cuenta bancaria, sino en todos los depósitos emocionales que aportan esos momentos hermosos a tu vida y que, cuando pasan, no se repiten jamás.
MAYORÍA DE C: SER
Tu vida parece estar resuelta: tienes el amor que necesitas, estás cubierta materialmente. Sin embargo, en tu vida falta esa chispa que es la satisfacción de ser como realmente quieres y gozar con ello. La realización personal es importante para el crecimiento, no sólo material, sino espiritual. Decide qué es lo que quieres hacer, trázate metas, echa a caminar tus propios proyectos. No necesitas realizar algo grande ni trascendental: un programa de ejercicios, un curso de historia del arte, un nuevo idioma. Si quieres ir más allá, piensa en la creación, en sacar tus dotes artísticas o en iniciar un negocio propio. Debe ser algo que te encante, que te dé satisfacción interior y pinte tu vida de entusiasmo. En suma, lo más importante es que aprendas a quererte cada vez más, porque ni el romance ni el dinero ni la realización profesional llenarán la vida de una persona que no está contenta con ser quien es. ¡Adelante!
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